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45 min Yoga Flow

Schwierig

45 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

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Join Ross Rayburn for the 45 min Yoga Flow class, an advanced, vinyasa-style yoga session. In this class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Develop strength, flexibility, and balance as you hone your inner focus. The session features pop music to keep you motivated. Key segments include Crow Pose and Wheel Pose.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Dua Lipa, Sia, Ed Sheeran, Elton John

Wiedergabeliste

  • SOUR

    jealousy, jealousy

    Olivia Rodrigo
  • Music (Songs From And Inspired By The Motion Picture)

    1+1

    Sia
  • Confetti (Expanded Edition)

    Breathe

    Little Mix

Wiedergabeliste

  • SOUR

    jealousy, jealousy

    Olivia Rodrigo
  • Music (Songs From And Inspired By The Motion Picture)

    1+1

    Sia
  • Confetti (Expanded Edition)

    Breathe

    Little Mix
  • Shivers

    Shivers

    Ed Sheeran

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    3 Bewegungen

    27 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    3 Bewegungen

    11 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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