
Schwierig
45 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for the 45 min Yoga Flow class, an advanced, vinyasa-style yoga session. In this class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Develop strength, flexibility, and balance as you hone your inner focus. The session features pop music to keep you motivated. Key segments include Crow Pose and Wheel Pose.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, Sia, Ed Sheeran, Elton John
Wiedergabeliste

jealousy, jealousy
Olivia Rodrigo
1+1
Sia
Breathe
Little Mix
Wiedergabeliste

jealousy, jealousy
Olivia Rodrigo
1+1
Sia
Breathe
Little Mix
Shivers
Ed Sheeran
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
3 Bewegungen
Bodenposen
3 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%











