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45 min Yoga Flow

Mittel

45 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

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Join Mariana Fernández for 45 min Yoga Flow, an intermediate-level, vinyasa-style yoga class. You'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. This class focuses on developing strength, flexibility, and balance. The session includes segments like Sun Salutations and Sequence, set to alternative music. Enhance your practice and enjoy a well-rounded yoga experience with Mariana.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block

Mit Musik von

Taylor Swift, U2, Bastille, Maggie Rogers

Wiedergabeliste

  • THE TORTURED POETS DEPARTMENT: THE ANTHOLOGY

    The Black Dog

    Taylor Swift
  • Give Me The Future + Dreams Of The Past

    Dancing In The Dark

    Bastille
  • Stick Season

    Stick Season

    Noah Kahan

Wiedergabeliste

  • THE TORTURED POETS DEPARTMENT: THE ANTHOLOGY

    The Black Dog

    Taylor Swift
  • Give Me The Future + Dreams Of The Past

    Dancing In The Dark

    Bastille
  • Stick Season

    Stick Season

    Noah Kahan
  • Spirit Bird

    Spirit Bird

    Xavier Rudd

Kursplan

  • breathwork

    Atemübungen

    1 min

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    9 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    2 Bewegungen

    18 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    10 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

57%
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