
Mittel
45 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 45 min Yoga Flow, an intermediate-level, vinyasa-style yoga class. You'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. This class focuses on developing strength, flexibility, and balance. The session includes segments like Sun Salutations and Sequence, set to alternative music. Enhance your practice and enjoy a well-rounded yoga experience with Mariana.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
Mit Musik von
Taylor Swift, U2, Bastille, Maggie Rogers
Wiedergabeliste

The Black Dog
Taylor Swift
Dancing In The Dark
Bastille
Stick Season
Noah Kahan
Wiedergabeliste

The Black Dog
Taylor Swift
Dancing In The Dark
Bastille
Stick Season
Noah Kahan
Spirit Bird
Xavier Rudd
Kursplan

Atemübungen

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
2 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
57%





