
Mittel
45 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 45 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your practice. This vinyasa-style yoga class will guide you through a series of poses, seamlessly linking movements with your breath. You'll focus on developing strength, flexibility, and balance throughout the session. The class features segments like Sun Salutations and Sequence, providing a structured flow to your practice. Enjoy the rhythm of pop music as you move through each pose.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Taylor Swift, Ane Brun, Florence + The Machine, Snow Patrol
Wiedergabeliste

Into My Arms
Ane Brun
Somewhere Only We Know
Reneé Dominique
But Daddy I Love Him
Taylor Swift
Wiedergabeliste

Into My Arms
Ane Brun
Somewhere Only We Know
Reneé Dominique
But Daddy I Love Him
Taylor Swift
All I Want
Kodaline
Kursplan

Atemübungen

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
3 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
55%








