
Mittel
45 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for a 45 min Yoga Flow class designed for intermediate practitioners. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. The class includes segments such as Sun Salutations, Revolved Chair Pose, Lizard Pose, and Marichyasana 2 Prep. This session will help you develop strength, flexibility, and balance. Enjoy the rhythm of pop music as you move through the sequences.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Alicia Keys, Taylor Swift, Nelly Furtado, Bruce Springsteen
Wiedergabeliste

Comptine d'un autre été, l'après-midi
Yann Tiersen
Sign of the Times
Harry Styles
Somewhere Only We Know
Keane
Wiedergabeliste

Comptine d'un autre été, l'après-midi
Yann Tiersen
Sign of the Times
Harry Styles
Somewhere Only We Know
Keane
You've Got The Love
Florence + The Machine
Kursplan

Atemübungen

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
9 Bewegungen
Endposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%








