
Mittel
45 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 45 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. The class features segments including Sun Salutations, Devotional Warrior Pose, Cow Face Pose, and Reverse Table Top. Set to the rhythm of pop music, this session will help you hone your inner focus. Don't miss this opportunity to enhance your yoga practice with Mariana.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Leon Bridges, Brandi Carlile, Fleetwood Mac, Hozier
Wiedergabeliste

River
Leon Bridges
The Night We Met (feat. Phoebe Bridgers)
Lord Huron, Phoebe Bridgers
The Story
Brandi Carlile
Wiedergabeliste

River
Leon Bridges
The Night We Met (feat. Phoebe Bridgers)
Lord Huron, Phoebe Bridgers
The Story
Brandi Carlile
Dreams
The Cranberries
Kursplan

Atemübungen

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
5 Bewegungen
Endposen
7 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%








