
Mittel
45 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Mariana Fernández for 45 min Yoga Flow, an intermediate-level yoga class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. This vinyasa-style session will have you flowing from one pose to the next, linking movements with your breath. The class includes segments such as Devotional Warrior Pose, Dancer Pose, and Bow Pose. Enjoy moving to the rhythm of pop music as you hone your inner focus. This class is perfect for those looking to deepen their yoga practice with a dynamic and engaging flow.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Alanis Morissette, Coldplay, U2, Max Richter
Wiedergabeliste

Smells Like Teen Spirit (2015 Remaster)
Tori Amos
Head over Feet (Live / Unplugged)
Alanis Morissette
Pride (In The Name Of Love)
U2
Wiedergabeliste

Smells Like Teen Spirit (2015 Remaster)
Tori Amos
Head over Feet (Live / Unplugged)
Alanis Morissette
Pride (In The Name Of Love)
U2
Breakfast At Tiffany's
Deep Blue Something
Kursplan

Atemübungen

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
9 Bewegungen
Endposen
3 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%








