
Mittel
45 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 45 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. In this active, vinyasa-style yoga class, we'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. The class features Sun Salutations and a Sequence segment to keep you engaged throughout. Enjoy the rhythm of pop music as you move through each pose. This class is perfect for those looking to hone their inner focus while practicing yoga.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
The Beatles, John Mayer, James Taylor, Elton John
Wiedergabeliste

(What A) Wonderful World
Art Garfunkel
In My Life (Remastered 2009)
The Beatles
Peaceful Easy Feeling (2013 Remaster)
Eagles
Wiedergabeliste

(What A) Wonderful World
Art Garfunkel
In My Life (Remastered 2009)
The Beatles
Peaceful Easy Feeling (2013 Remaster)
Eagles
Daughters
John Mayer
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
34 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
51%











