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45 min Yoga Flow

Mittel

45 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 45 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. In this active, vinyasa-style yoga class, we'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. The class features Sun Salutations and a Sequence segment to keep you engaged throughout. Enjoy the rhythm of pop music as you move through each pose. This class is perfect for those looking to hone their inner focus while practicing yoga.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

The Beatles, John Mayer, James Taylor, Elton John

Wiedergabeliste

  • Garfunkel

    (What A) Wonderful World

    Art Garfunkel
  • Rubber Soul (Remastered 2009)

    In My Life (Remastered 2009)

    The Beatles
  • To the Limit: The Essential Collection

    Peaceful Easy Feeling (2013 Remaster)

    Eagles

Wiedergabeliste

  • Garfunkel

    (What A) Wonderful World

    Art Garfunkel
  • Rubber Soul (Remastered 2009)

    In My Life (Remastered 2009)

    The Beatles
  • To the Limit: The Essential Collection

    Peaceful Easy Feeling (2013 Remaster)

    Eagles
  • Daughters

    Daughters

    John Mayer

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    34 Bewegungen

    29 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

51%
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