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45 min Yoga Flow

Mittel

45 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

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Join Kristin McGee for the 45 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your practice. In this active, vinyasa-style yoga class, we’ll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. This yoga flow session is perfect for those looking to deepen their connection to their body and breath. Get ready to move mindfully and enjoy the journey with Kristin.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Gurt
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Fleetwood Mac, Hozier, Tom Petty, Peter Gabriel

Wiedergabeliste

  • music

    This Year's Love

    David Gray
  • Shaking The Tree - 16 Golden Greats (Remastered)

    Solsbury Hill

    Peter Gabriel
  • music

    Never Going Back Again - 2004 Remaster

    Fleetwood Mac

Wiedergabeliste

  • music

    This Year's Love

    David Gray
  • Shaking The Tree - 16 Golden Greats (Remastered)

    Solsbury Hill

    Peter Gabriel
  • music

    Never Going Back Again - 2004 Remaster

    Fleetwood Mac
  • Absolutes

    The Takers (Album Version)

    Barcelona

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 Bewegungen

    4 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 Bewegungen

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    53 Bewegungen

    23 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    19 Bewegungen

    9 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

49%
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