
Mittel
45 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 45 min Yoga Flow, an intermediate yoga class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. In this vinyasa-style session, you'll flow seamlessly from one pose to the next, synchronizing your movements with your breath. The class features alternative music to keep you engaged throughout the practice. The Sequence segment ensures a structured and cohesive flow. Develop your inner focus and elevate your yoga practice with this dynamic session.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Moby, London Grammar, Chappell Roan, Bonobo
Wiedergabeliste

Polyghost (feat. Miguel Atwood-Ferguson)
Bonobo, Miguel Atwood-Ferguson
The Suburbs
Mr Little Jeans
I Can't Make You
ELIS NOA
Wiedergabeliste

Polyghost (feat. Miguel Atwood-Ferguson)
Bonobo, Miguel Atwood-Ferguson
The Suburbs
Mr Little Jeans
I Can't Make You
ELIS NOA
Missing
The xx
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Flow
6 Bewegungen
Sonnengrüße

Flow
1 Bewegung
Bodenposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
64%










