
Mittel
45 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Kirra Michel for the 45 min Yoga Flow, an intermediate-level, vinyasa-style yoga class. In this slow flow session, you'll move from one pose to the next, linking movements with your breath. The class includes segments such as Sun Salutations, Extended Side Angle Pose, Warrior 2 Pose, Half Moon Pose, Chair Pose, and Bridge Pose. This class focuses on developing strength, flexibility, and balance. Enjoy the alternative music genre as you hone your inner focus.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Glass Animals, Bonobo, LP, Alt-J
Wiedergabeliste

Turncoat
Goldmund
Muddy Waters
LP
senses
slenderbodies
Wiedergabeliste

Turncoat
Goldmund
Muddy Waters
LP
senses
slenderbodies
Die Young
Sylvan Esso
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
15 Bewegungen
Endposen
3 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%









