
Mittel
45 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for the 45 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. This vinyasa-style yoga session will have you flowing from one pose to the next, seamlessly linking movements with your breath. Expect to hone your inner focus while engaging in this active practice. Set to an alternative music genre, this class offers a dynamic and rhythmic experience. Perfect for those looking to deepen their yoga practice with a bit of challenge.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
RY X, Linkin Park, Ellie Goulding, Travis Scott
Wiedergabeliste

Opening
Linkin Park
Milk & Honey
Celeste
Tessellate (Bonus Track)
Ellie Goulding
Wiedergabeliste

Opening
Linkin Park
Milk & Honey
Celeste
Tessellate (Bonus Track)
Ellie Goulding
Every Other Freckle
Alt-J, alt-J
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
42 Bewegungen
Endposen
6 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
63%









