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45 min Yoga Flow

Mittel

45 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kirra Michel for the 45 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. This vinyasa-style yoga session will have you flowing from one pose to the next, seamlessly linking movements with your breath. Expect to hone your inner focus while engaging in this active practice. Set to an alternative music genre, this class offers a dynamic and rhythmic experience. Perfect for those looking to deepen their yoga practice with a bit of challenge.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

RY X, Linkin Park, Ellie Goulding, Travis Scott

Wiedergabeliste

  • Reanimation

    Opening

    Linkin Park
  • The Milk & The Honey

    Milk & Honey

    Celeste
  • Halcyon Days

    Tessellate (Bonus Track)

    Ellie Goulding

Wiedergabeliste

  • Reanimation

    Opening

    Linkin Park
  • The Milk & The Honey

    Milk & Honey

    Celeste
  • Halcyon Days

    Tessellate (Bonus Track)

    Ellie Goulding
  • Every Other Freckle

    Every Other Freckle

    Alt-J, alt-J

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    10 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    42 Bewegungen

    21 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    6 Bewegungen

    8 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

63%
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