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45 min Yoga Flow

Mittel

45 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

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Join Denis Morton for 45 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. The class features alternative music to keep you engaged throughout the session. Segments include Sun Salutations, Sun Salutations B, and Sequence. Elevate your yoga practice with Denis as your guide.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Sade, The xx, Groove Armada, Sigur Rós

Wiedergabeliste

  • Stronger Than Pride

    Haunt Me

    Sade
  • Blackwater (feat. JJ Grey)

    Blackwater (feat. JJ Grey)

    Mofro, JJ Grey, MOFRO
  • Bubble Bath

    Spa Day with Your Moms

    Blockhead

Wiedergabeliste

  • Stronger Than Pride

    Haunt Me

    Sade
  • Blackwater (feat. JJ Grey)

    Blackwater (feat. JJ Grey)

    Mofro, JJ Grey, MOFRO
  • Bubble Bath

    Spa Day with Your Moms

    Blockhead
  • Carboot Soul

    Easejimi

    Nightmares On Wax

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 Bewegungen

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    15 Bewegungen

    17 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    7 Bewegungen

    12 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

52%
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