Direkt zum Inhalt
45 min Yoga Flow

Einfach

45 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Denis Morton for 45 min Yoga Flow, an active, vinyasa-style yoga class. In this session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. The class will help you develop strength, flexibility, and balance. The electronic music genre will accompany you through segments like Cat Cow, Extended Side Angle Pose, Half Moon Pose, Locust Pose, and Bridge Pose. This beginner-level class is perfect for those looking to hone their inner focus.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Bonobo, RIOPY, DJ Drez, Trevor Hall

Wiedergabeliste

  • Dreams

    Where We Met

    xander.
  • Perfect Darkness

    Warm Shadow

    Fink
  • Mantras, Beats & Meditations: The Instrumental Mix

    Eight Limbs (Instrumental)

    MC YOGI, MC Yogi

Wiedergabeliste

  • Dreams

    Where We Met

    xander.
  • Perfect Darkness

    Warm Shadow

    Fink
  • Mantras, Beats & Meditations: The Instrumental Mix

    Eight Limbs (Instrumental)

    MC YOGI, MC Yogi
  • Converting Vegetarians

    Ballerium

    Infected Mushroom

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    23 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    4 Bewegungen

    10 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen