
Mittel
45 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for 45 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. In this active, vinyasa-style yoga class, we'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. The class features a pop music genre to keep you energized and engaged throughout. This yoga flow session will help you hone your inner focus as you move through each sequence. Perfect for those looking to deepen their practice with an experienced instructor.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Gorillaz, Thievery Corporation, Sarah McLachlan, Trevor Hall
Wiedergabeliste

Lotus Dance
Phil Thornton
O Haleakala
Trevor Hall
Crooked Dub
Space Monkeyz, Gorillaz
Wiedergabeliste

Lotus Dance
Phil Thornton
O Haleakala
Trevor Hall
Crooked Dub
Space Monkeyz, Gorillaz
Heroes (Kruder Long Loose Bossa / Edit)
Roni Size, Reprazent
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
44 Bewegungen
Endposen
12 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
51%





