
Mittel
45 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for a 45 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. The class focuses on honing your inner focus while you move through the sequences. Enjoy the rhythm of pop music as you practice and elevate your yoga experience. Chelsea's guidance will support you throughout this engaging session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Marvin Gaye, Luther Vandross, Tony! Toni! Toné!, Cheryl Lynn
Wiedergabeliste

If This World Were Mine
Cheryl Lynn, Luther Vandross
Everybody Loves The Sunshine
Roy Ayers UbiquityWater No Get Enemy - Edit
Fela Kuti
Wiedergabeliste

If This World Were Mine
Cheryl Lynn, Luther Vandross
Everybody Loves The Sunshine
Roy Ayers UbiquityWater No Get Enemy - Edit
Fela Kuti
Golden Time Of Day
Frankie Beverly, Maze
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
44 Bewegungen
Bodenposen
16 Bewegungen
Atemübungen

Savasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
55%





