
Mittel
45 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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In the 45 min Yoga Flow class, you will experience an active, vinyasa-style yoga session with Anna Greenberg. This class focuses on flowing from one pose to the next, linking movements with your breath. It is designed to help you develop strength, flexibility, and balance. The difficulty level is intermediate, making it suitable for those with some yoga experience. Enjoy practicing to the rhythm of electronic music as you hone your inner focus.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
James Blake, King Princess, Billie Eilish, Halsey
Wiedergabeliste

I'll Come Too
James Blake
Ain't Together
King PrincessThe Emotion
BØRNS
Wiedergabeliste

I'll Come Too
James Blake
Ain't Together
King PrincessThe Emotion
BØRNS
Bad At Love
Halsey
Kursplan

Warm-up
13 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
35 Bewegungen
Endposen
10 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
46%









