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45 min Yoga Flow

Mittel

45 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In the 45 min Yoga Flow class, you will experience an active, vinyasa-style yoga session with Anna Greenberg. This class focuses on flowing from one pose to the next, linking movements with your breath. It is designed to help you develop strength, flexibility, and balance. The difficulty level is intermediate, making it suitable for those with some yoga experience. Enjoy practicing to the rhythm of electronic music as you hone your inner focus.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Gurt
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

James Blake, King Princess, Billie Eilish, Halsey

Wiedergabeliste

  • Assume Form

    I'll Come Too

    James Blake
  • Ain't Together

    Ain't Together

    King Princess
  • music

    The Emotion

    BØRNS

Wiedergabeliste

  • Assume Form

    I'll Come Too

    James Blake
  • Ain't Together

    Ain't Together

    King Princess
  • music

    The Emotion

    BØRNS
  • hopeless fountain kingdom (Deluxe)

    Bad At Love

    Halsey

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    13 Bewegungen

    8 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    35 Bewegungen

    21 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    10 Bewegungen

    10 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

46%
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