
Mittel
45 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for a 45 min Yoga Flow class. This intermediate-level, vinyasa-style yoga session will have you flowing from one pose to the next, linking movements with your breath. Focus on developing strength, flexibility, and balance throughout the class. Enjoy electronic music as you move through segments including Sun Salutations and Sequence.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
ODESZA, Hozier, DJ Drez, Jai Wolf
Wiedergabeliste

Window
The Album Leaf
Slip
Elliot Moss
Sugar Drop 77
DJ Drez
Wiedergabeliste

Window
The Album Leaf
Slip
Elliot Moss
Sugar Drop 77
DJ Drez
Fall Underneath
Snakadaktal
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
17 Bewegungen
Endposen

Atemübungen

Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
55%








