
Mittel
45 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 45 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. The class features segments such as Sun Salutations, Revolved Triangle Pose, and Marichyasana 1. Enjoy the alternative music genre as you hone your inner focus. This yoga flow class is perfect for those looking to deepen their practice.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Gold Panda, Drake, ODESZA, RY X
Wiedergabeliste

Kusanagi
ODESZA
Places
Shlohmo
Sugar Drop 77
DJ Drez
Wiedergabeliste

Kusanagi
ODESZA
Places
Shlohmo
Sugar Drop 77
DJ Drez
Genesis
Grimes
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
7 Bewegungen
Endposen

Atemübungen

Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%







