Direkt zum Inhalt
45 min Yoga Flow

Mittel

45 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Aditi Shah for 45 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. The class features segments such as Sun Salutations, Revolved Triangle Pose, and Marichyasana 1. Enjoy the alternative music genre as you hone your inner focus. This yoga flow class is perfect for those looking to deepen their practice.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Gold Panda, Drake, ODESZA, RY X

Wiedergabeliste

  • In Return

    Kusanagi

    ODESZA
  • Late Night Tales - Bonobo

    Places

    Shlohmo
  • Jahta Beat: Chanting with Tigers

    Sugar Drop 77

    DJ Drez

Wiedergabeliste

  • In Return

    Kusanagi

    ODESZA
  • Late Night Tales - Bonobo

    Places

    Shlohmo
  • Jahta Beat: Chanting with Tigers

    Sugar Drop 77

    DJ Drez
  • Teen Spirit (Original Motion Picture Soundtrack)

    Genesis

    Grimes

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    20 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    4 min

  • breathwork

    Atemübungen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen