
Mittel
45 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 45 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your practice. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. The class includes segments such as Sun Salutations, Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, Crow Pose, Bow Pose, and Headstand. Develop strength, flexibility, and balance while enjoying alternative music. This class is perfect for those looking to hone their inner focus.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Petit Biscuit, ODESZA, Glass Animals, Massive Attack
Wiedergabeliste

Remi
Kyson
Sugar Drop 77
DJ Drez
Teardrop (feat. Elizabeth Fraser)
Massive Attack, Elizabeth Fraser
Wiedergabeliste

Remi
Kyson
Sugar Drop 77
DJ Drez
Teardrop (feat. Elizabeth Fraser)
Massive Attack, Elizabeth Fraser
Aquarium
Nosaj Thing
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
13 Bewegungen
Endposen
3 Bewegungen
Atemübungen

Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%







