
Mittel
45 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 45 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to link movements with the breath in a vinyasa-style practice. This class will guide you through Sun Salutations, Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, Standing Straddle Forward Fold Pose, Revolved Triangle Pose, and Seated Forward Fold Pose. You'll develop strength, flexibility, and balance as you flow from one pose to the next. The music genre for this class is alternative, adding a unique rhythm to your practice. Enhance your inner focus and enjoy the journey with Aditi Shah.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Alicia Keys, Hozier, ODESZA, Glass Animals
Wiedergabeliste

Slip
Elliot Moss
Breathe Into Me
Marian Hill
Sugar Drop 77
DJ Drez
Wiedergabeliste

Slip
Elliot Moss
Breathe Into Me
Marian Hill
Sugar Drop 77
DJ Drez
Movement
Hozier
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
19 Bewegungen
Endposen

Atemübungen

Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%








