
Mittel
45 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 45 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to connect breath with movement in a vinyasa-style practice. This yoga flow will help you develop strength, flexibility, and balance as you transition smoothly from one pose to the next. The class includes segments such as Triangle Pose, Revolved Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, and more. Set to alternative music, this session provides a dynamic and engaging experience. Come ready to focus and flow with Aditi Shah in this invigorating practice.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Gold Panda, Glass Animals, Florence + The Machine, Florence + The Machine
Wiedergabeliste

Lotus (intro)
Jhené Aiko
Slip
Elliot Moss
Move (B-Side)
Zanski
Wiedergabeliste

Lotus (intro)
Jhené Aiko
Slip
Elliot Moss
Move (B-Side)
Zanski
Indian Summer
Jai Wolf
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
23 Bewegungen
Endposen
5 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%









