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45 min Yoga Flow

Mittel

45 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Aditi Shah for 45 min Yoga Flow, an intermediate vinyasa-style yoga class. This class will guide you through a series of poses, linking movements with the breath to develop strength, flexibility, and balance. Expect to engage in poses such as Extended Side Angle Pose, Triangle Pose, Pyramid Pose, and more. The class features electronic music to enhance your practice. Hone your inner focus and enjoy a well-rounded yoga experience.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Petit Biscuit, HONNE, Elton John, ODESZA

Wiedergabeliste

  • Late Night Tales - Bonobo

    Places

    Shlohmo
  • Jahta Beat: Chanting with Tigers

    Sugar Drop 77

    DJ Drez
  • Indian Summer

    Indian Summer

    Jai Wolf

Wiedergabeliste

  • Late Night Tales - Bonobo

    Places

    Shlohmo
  • Jahta Beat: Chanting with Tigers

    Sugar Drop 77

    DJ Drez
  • Indian Summer

    Indian Summer

    Jai Wolf
  • Collapse

    Move (B-Side)

    Zanski

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    17 Bewegungen

    29 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    2 Bewegungen

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

62%
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