
Mittel
45 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 45 min Yoga Flow, an intermediate vinyasa-style yoga class. In this session, you will flow from one pose to the next, linking movements with your breath. The class is designed to help you develop strength, flexibility, and balance. Enjoy the alternative music genre that accompanies the practice. This class is perfect for those looking to hone their inner focus.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Glass Animals, Elderbrook, Raveena, Elliot Moss
Wiedergabeliste

Relent (Ambient)
Slow Magic
Slip
Elliot Moss
Places
Shlohmo
Wiedergabeliste

Relent (Ambient)
Slow Magic
Slip
Elliot Moss
Places
ShlohmoFeels Like a Sunday
Elderbrook
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
48 Bewegungen
Endposen
5 Bewegungen
Atemübungen

Savasana
Körperaktivität
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
54%









