
Mittel
45 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 45 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. The class features electronic music to keep you energized and focused. Hone your inner focus as you move through each sequence. This yoga flow is perfect for those looking to deepen their practice with an experienced instructor.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Kygo, Glass Animals, Ludovico Einaudi, Cautious Clay
Wiedergabeliste

Still Life
Hushed
Slip
Elliot Moss
Places
Shlohmo
Wiedergabeliste

Still Life
Hushed
Slip
Elliot Moss
Places
Shlohmo
Youth
Glass Animals
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
2 Bewegungen
Flow
40 Bewegungen
Endposen
4 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
56%









