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45 min Yin Yoga

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45 min Yin Yoga

45 min Yin Yoga

Erstmals ausgestrahlt am 14/11/23

Nico Sarani

Yoga

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Weitere Informationen

Join Nico Sarani for 45 min Yin Yoga, a class that focuses on stability and stillness rather than movement. In this session, you'll hold poses longer to strengthen your connective tissue. The class features alternative music to enhance your experience. Key segments include the Sleeping Swan Pose and Dragonfly Pose. This class is designed for those seeking a deeper physical practice.

Explizit

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Kissen
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

James Blake, Ólafur Arnalds, FKJ, Nils Frahm

Wiedergabeliste

  • Shapes

    Library Tapes: Shapes

    Library Tapes
  • Journeys - Escape. Sleep. Relax. Repeat. - Season Two

    Life Story

    Ólafur Arnalds, Nils Frahm
  • French Kiwi Juice

    Why Are There Boundaries

    FKJ
  • Southeastern

    Elephant (Demo)

    Jason Isbell
  • Samara Joy

    Stardust

    Samara Joy
  • James Blake

    Measurements

    James Blake
  • Fire In Me

    We All Have (feat. Matt Berninger)

    Julia Stone, Matt Berninger
  • To A Stranger

    Angels

    Odette
  • Adore (Acoustic)

    Adore (Acoustic)

    Amy Shark
  • soil reprise

    bless ur heart (acoustic)

    serpentwithfeet
  • Forgotten Postcards

    Luke Howard: Homeless

    Luke Howard
  • Silent Dusk / Beside The Spring

    Belli: Silent Dusk

    Olivia Belli
  • Moments of Grace

    To A New Beginning

    Hans Christian

Wiedergabeliste

  • Shapes

    Library Tapes: Shapes

    Library Tapes
  • Journeys - Escape. Sleep. Relax. Repeat. - Season Two

    Life Story

    Ólafur Arnalds, Nils Frahm
  • French Kiwi Juice

    Why Are There Boundaries

    FKJ
  • Southeastern

    Elephant (Demo)

    Jason Isbell
  • Samara Joy

    Stardust

    Samara Joy
  • James Blake

    Measurements

    James Blake
  • Fire In Me

    We All Have (feat. Matt Berninger)

    Julia Stone, Matt Berninger
  • To A Stranger

    Angels

    Odette
  • Adore (Acoustic)

    Adore (Acoustic)

    Amy Shark
  • soil reprise

    bless ur heart (acoustic)

    serpentwithfeet
  • Forgotten Postcards

    Luke Howard: Homeless

    Luke Howard
  • Silent Dusk / Beside The Spring

    Belli: Silent Dusk

    Olivia Belli
  • Moments of Grace

    To A New Beginning

    Hans Christian

Kursplan

  • yoga_flow

    Yin

    7 Bewegungen

    43 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

65%
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