
45 min Yin Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for 45 min Yin Yoga, a class that focuses on stability and stillness rather than movement. In this session, you'll hold poses longer to strengthen your connective tissue. The class features alternative music to enhance your experience. Key segments include the Sleeping Swan Pose and Dragonfly Pose. This class is designed for those seeking a deeper physical practice.
Explizit
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Kissen
- Yoga-Matte
Mit Musik von
James Blake, Ólafur Arnalds, FKJ, Nils Frahm
Wiedergabeliste
Library Tapes: Shapes
Library TapesLife Story
Ólafur Arnalds, Nils FrahmWhy Are There Boundaries
FKJ
Wiedergabeliste
Library Tapes: Shapes
Library TapesLife Story
Ólafur Arnalds, Nils FrahmWhy Are There Boundaries
FKJElephant (Demo)
Jason Isbell
Kursplan
Yin
7 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%