
45 min Yin Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for 45 min Yin Yoga, a class that prioritizes stability and stillness over movement. In this class, you'll hold poses for longer amounts of time to target your connective tissues. The session will include segments such as Pentacle Pose, Banana Pose, Caterpillar Pose, Butterfly Pose, Frog Pose, Swan Pose, and Reclining Twist Pose. Enjoy the soothing sounds of classical music as you deepen your practice. This class provides a calm and focused environment for your yoga journey.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Kissen
- Yoga-Matte
Mit Musik von
East Forest, Aphex Twin, Tibetan Music Niall
Wiedergabeliste

Tibetan Healing Sounds
Tibetan Music Niall
Deliquesce
East Forest
#3
Aphex Twin
Wiedergabeliste

Tibetan Healing Sounds
Tibetan Music Niall
Deliquesce
East Forest
#3
Aphex Twin
Kursplan

Yin
7 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
38%
