
45 min Yin Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for a 45 min Yin Yoga session that focuses on stability and stillness. In this class, you'll hold poses for longer amounts of time to target your connective tissues. The class features electronic music to enhance your experience. The segments include Child's Pose, Dragon C Pose, Cow Face Pose, Sleeping Swan Pose, and Butterfly Pose. This Yin Yoga class offers a unique approach to deepening your practice.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Moby, Max Richter, Ben Russell, Clarice Jensen
Wiedergabeliste

Window
The Album Leaf
Richter: Moth-like Stars (Edit)
Max Richter, Ben Russell, Yuki Numata, Caleb Burhans, Clarice Jensen, Brian Snow
Encomium
Nicholas Britell
Wiedergabeliste

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The Album Leaf
Richter: Moth-like Stars (Edit)
Max Richter, Ben Russell, Yuki Numata, Caleb Burhans, Clarice Jensen, Brian Snow
Encomium
Nicholas Britell
LA5
Moby
Kursplan

Warm-up

Yin
16 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%
