Direkt zum Inhalt
45 min Yin Yoga

45 min Yin Yoga

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Weitere Informationen

In den Yin-Kursen liegt der Schwerpunkt auf Stabilität und Stille statt auf Bewegung. So können wir tiefer gehen, sowohl körperlich als auch mental. In diesem Kurs hältst du Posen für längere Zeit, um dein Bindegewebe zu trainieren.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Kissen
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Moby, Max Richter, Ben Russell, Clarice Jensen

Wiedergabeliste

  • In A Safe Place

    Window

    The Album Leaf
  • My Brilliant Friend, Season 2 (TV Series Soundtrack)

    Richter: Moth-like Stars (Edit)

    Max Richter, Ben Russell, Clarice Jensen, Brian Snow, Caleb Burhans, Yuki Numata
  • Long Ambients 1: Calm. Sleep

    LA5

    Moby

Wiedergabeliste

  • In A Safe Place

    Window

    The Album Leaf
  • My Brilliant Friend, Season 2 (TV Series Soundtrack)

    Richter: Moth-like Stars (Edit)

    Max Richter, Ben Russell, Clarice Jensen, Brian Snow, Caleb Burhans, Yuki Numata
  • Long Ambients 1: Calm. Sleep

    LA5

    Moby

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • yoga_flow

    Yin

    18 Bewegungen

    36 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

32%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

6%
Primäre Muskelgruppe

Andere

11%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.