
45 min Two for One Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea & Denis
Yoga
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Join Chelsea & Denis for the 45 min Two for One Yoga Flow. In this active, vinyasa-style yoga class, Chelsea and Denis will guide you through a seamless flow from one pose to the next, linking movements with the breath. This class is designed to help you develop strength, flexibility, and balance. Enjoy the rhythm of hip-hop/rap music as you move through the session. Experience the unique dynamic of having two instructors lead you in this theme yoga class.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Outkast, Jamiroquai, Massive Attack, Groove Armada
Wiedergabeliste

Sugar Drop 77
DJ Drez
Warm Shadow (Dactyl Remix) (The Walking Dead Soundtrack)
Fink
Aquemini (Instrumental)
Outkast
Wiedergabeliste

Sugar Drop 77
DJ Drez
Warm Shadow (Dactyl Remix) (The Walking Dead Soundtrack)
Fink
Aquemini (Instrumental)
Outkast
Who Needs Forever (Thievery Corporation Remix)
Astrud Gilberto
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
38 Bewegungen
Endposen
15 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
59%




