
Einfach
45 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for 45 min Slow Flow, a beginner-friendly yoga class. The pace is slower than other yoga flow classes, allowing you to hold poses for longer durations. This provides more instruction and a deeper experience of the poses. The class features segments like Peaceful Warrior Pose and Triangle Pose. Enjoy the session with electronic music to enhance your practice.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ebb & Flod, Ludovico Einaudi, Thievery Corporation, Nicolas Jaar
Wiedergabeliste

Satisfied Ambient Reprise
Catching Flies
No
Nicolas Jaar
La Mirada
Nicola Cruz
Wiedergabeliste

Satisfied Ambient Reprise
Catching Flies
No
Nicolas Jaar
La Mirada
Nicola Cruz
1542
Xique-Xique
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße

Flow
7 Bewegungen
Bodenposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%







