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45 min Slow Flow

Einfach

45 min Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Nico Sarani for 45 min Slow Flow, a beginner-friendly yoga class. The pace is slower than other yoga flow classes, allowing you to hold poses for longer durations. This provides more instruction and a deeper experience of the poses. The class features segments like Peaceful Warrior Pose and Triangle Pose. Enjoy the session with electronic music to enhance your practice.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ebb & Flod, Ludovico Einaudi, Thievery Corporation, Nicolas Jaar

Wiedergabeliste

  • Satisfied (The Remixes)

    Satisfied Ambient Reprise

    Catching Flies
  • Sirens

    No

    Nicolas Jaar
  • Prender el Alma

    La Mirada

    Nicola Cruz

Wiedergabeliste

  • Satisfied (The Remixes)

    Satisfied Ambient Reprise

    Catching Flies
  • Sirens

    No

    Nicolas Jaar
  • Prender el Alma

    La Mirada

    Nicola Cruz
  • Xaxoeira

    1542

    Xique-Xique

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    10 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    18 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    9 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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