
Einfach
45 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for 45 min Slow Flow, a beginner-level yoga class designed to move at a slower pace. In this class, you'll hold poses for longer durations, allowing for more detailed instruction and a deeper experience of each pose. The session includes various segments such as Downward Facing Dog Pose, Low Lunge Pose, and Pyramid Pose, among others. Enjoy the soothing sounds of classical music as you flow through poses like Crescent Lunge Pose, High Lunge Pose, and Standing Splits Pose. This class is perfect for those looking to deepen their yoga practice with a focus on form and alignment.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Justin Timberlake, Radiohead, Sade, Sting
Wiedergabeliste

Untitled (How Does It Feel)
D'angelo, D'Angelo
Paranoid Android (Live)
Radiohead
Downtime
Robert Glasper Trio
Wiedergabeliste

Untitled (How Does It Feel)
D'angelo, D'Angelo
Paranoid Android (Live)
Radiohead
Downtime
Robert Glasper Trio
A Thousand Years - Nitin Sawhney Mix
Sting
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
44 Bewegungen
Endposen
13 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Hüften
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
45%





