Direkt zum Inhalt
45 min Power Yoga

Mittel

45 min Power Yoga

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem Power-Yoga-Kurs bewegen wir uns etwas schneller. Zusätzliche Positionen und Wiederholungen von Bewegungen helfen dir beim Kraftaufbau. Dieser Kurs ist für Teilnehmer, die bereits Yoga-Flow-Erfahrung sammeln konnten.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Dua Lipa, Janet Jackson, Khalid, Disclosure

Wiedergabeliste

  • Good Things

    Good Things

    Dan + Shay
  • Know Your Worth

    Know Your Worth

    Disclosure, Khalid
  • Hold On (feat. Cheat Codes) [2020 Edit]

    Hold On (feat. Cheat Codes) [2020 Edit]

    Moguai, Cheat Codes, MOGUAI

Wiedergabeliste

  • Good Things

    Good Things

    Dan + Shay
  • Know Your Worth

    Know Your Worth

    Disclosure, Khalid
  • Hold On (feat. Cheat Codes) [2020 Edit]

    Hold On (feat. Cheat Codes) [2020 Edit]

    Moguai, Cheat Codes, MOGUAI
  • When You Know What Love Is (Star.One Remix)

    When You Know What Love Is (Star.One Remix)

    Craig David

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    25 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    3 Bewegungen

    11 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen