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45 min Power Yoga

Mittel

45 min Power Yoga

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

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Join Mariana Fernández for 45 min Power Yoga, an intermediate-level class designed for those with previous yoga flow experience. In this power yoga class, you will flow at a faster pace with added poses and repetition of movements to help build strength. The class features a variety of poses, including Boat Pose, Half Boat Pose, Fallen Star Pose, High Side Plank, and High Lunge Pose. Enjoy the session with alternative music to keep you motivated throughout. This class is perfect for enhancing your yoga practice and improving your strength.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Coldplay, Linkin Park, Red Hot Chili Peppers, The Killers

Wiedergabeliste

  • Elephant

    Seven Nation Army

    The White Stripes
  • Absolution

    Time is Running Out

    Muse
  • Direct Hits

    Somebody Told Me

    The Killers

Wiedergabeliste

  • Elephant

    Seven Nation Army

    The White Stripes
  • Absolution

    Time is Running Out

    Muse
  • Direct Hits

    Somebody Told Me

    The Killers
  • Neon Bible

    Intervention

    Arcade Fire

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    12 Bewegungen

    25 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    8 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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