
Mittel
45 min Power Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 45 min Power Yoga, an intermediate-level class designed for those with previous yoga flow experience. In this power yoga class, you will flow at a faster pace, incorporating added poses and repetition of movements to help build strength. The class features segments such as Sun Salutations, Standing Splits Pose, Rock Star Pose, Fallen Star Pose, and Eka Pada Koundinyasana 1. Enjoy the alternative music genre as you move through each pose. This class offers a dynamic and engaging practice for intermediate yoga enthusiasts.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Fred again.., The Knocks, Chet Faker, Klingande
Wiedergabeliste

Modern Hearts (feat. St. Lucia)
The Knocks, St. Lucia
Houdini
Foster The People
Jubel
Klingande
Wiedergabeliste

Modern Hearts (feat. St. Lucia)
The Knocks, St. Lucia
Houdini
Foster The People
Jubel
Klingande
In a Stranger's Arms
LÉON
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
17 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%











