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45 min Power Yoga

Mittel

45 min Power Yoga

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 45 min Power Yoga, an intermediate-level class designed for those with previous yoga flow experience. In this power yoga class, you will flow at a faster pace, incorporating added poses and repetition of movements to help build strength. The class features segments such as Sun Salutations, Standing Splits Pose, Rock Star Pose, Fallen Star Pose, and Eka Pada Koundinyasana 1. Enjoy the alternative music genre as you move through each pose. This class offers a dynamic and engaging practice for intermediate yoga enthusiasts.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Fred again.., The Knocks, Chet Faker, Klingande

Wiedergabeliste

  • Modern Hearts (feat. St. Lucia)

    Modern Hearts (feat. St. Lucia)

    The Knocks, St. Lucia
  • Torches X (Deluxe Edition)

    Houdini

    Foster The People
  • Jubel

    Jubel

    Klingande

Wiedergabeliste

  • Modern Hearts (feat. St. Lucia)

    Modern Hearts (feat. St. Lucia)

    The Knocks, St. Lucia
  • Torches X (Deluxe Edition)

    Houdini

    Foster The People
  • Jubel

    Jubel

    Klingande
  • Apart

    In a Stranger's Arms

    LÉON

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    17 Bewegungen

    25 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    7 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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