
Mittel
45 min Power Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 45 min Power Yoga, an intermediate-level class designed for those with previous yoga flow experience. In this power yoga session, you will flow at a faster pace, incorporating added poses and repetition of movements to help build strength. The class features segments like Downward Facing Dog Pose and Warrior 3 Pose. Enjoy the rhythm of alternative music as you move through each pose. This is a great opportunity to deepen your practice and enhance your strength.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Glass Animals, London Grammar, Dermot Kennedy, Ludovico Einaudi
Wiedergabeliste

Annabel
Garth Stevenson
To Do (Lorin Sylvester Strohm Remix)
Mohna
HEAVEN
The Blaze
Wiedergabeliste

Annabel
Garth Stevenson
To Do (Lorin Sylvester Strohm Remix)
Mohna
HEAVEN
The Blaze
Lady Lady
Masego
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
6 Bewegungen
Endposen

Savasana
Körperaktivität
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%









