
Mittel
45 min Power Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 45 min Power Yoga. In this power yoga class, you will flow at a faster pace. Added poses and repetition of movements will help build strength. This intermediate class is recommended for students with previous yoga flow experience. Enjoy an electronic music genre while you practice.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Crooked Colours, Maggie Rogers, Amber Mark, Dermot Kennedy
Wiedergabeliste
Diane
Garth StevensonI C Light
Crooked ColoursIn Cold Blood
Alt-J, alt-J
Wiedergabeliste
Diane
Garth StevensonI C Light
Crooked ColoursIn Cold Blood
Alt-J, alt-JStrange
LP
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
33 BewegungenEndposen
8 BewegungenSavasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
62%