
Mittel
45 min Power Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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In the 45 min Power Yoga class, led by Denis Morton, you will flow at a faster pace. This power yoga session includes added poses and repetition of movements to help build strength. The class is recommended for students with previous yoga flow experience and is set at an intermediate difficulty level. Expect to move through segments like Low Lunge Twist Pose, Triangle Pose, and Extended Side Angle Pose, accompanied by electronic music. Join this session to explore poses such as Half Moon Pose, Sugar Cane Pose, Seated Forward Fold Pose, and Supine One Leg Twist Pose.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Air, Sade, Groove Armada, Faithless
Wiedergabeliste

All I Need (feat. Beth Hirsch)
Air, Beth Hirsch
New York, I Love You but You're Bringing Me Down
LCD Soundsystem
Modular Mix
Air
Wiedergabeliste

All I Need (feat. Beth Hirsch)
Air, Beth Hirsch
New York, I Love You but You're Bringing Me Down
LCD Soundsystem
Modular Mix
Air
Postcards
Faithless
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
21 Bewegungen
Endposen
3 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%






