
Mittel
45 min Power Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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In the 45 min Power Yoga class, you will flow at a faster pace under the guidance of Chelsea Jackson Roberts. This power yoga session focuses on building strength through added poses and repetition of movements. It is recommended for students with previous yoga flow experience. The class is set to country music, providing a unique backdrop for your practice. As an intermediate level class, it offers a balanced challenge for those looking to deepen their yoga journey.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Tori Kelly, Kirk Franklin, Mary Mary, Lecrae
Wiedergabeliste

Open My Heart
Yolanda Adams
Totally
Shirley Caesar
Heaven (feat. Donald Lawrence & Co, Keke Wyatt and ChurchPpl)
Sir the Baptist, Donald Lawrence & Co., Keke Wyatt, ChurchPpl
Wiedergabeliste

Open My Heart
Yolanda Adams
Totally
Shirley Caesar
Heaven (feat. Donald Lawrence & Co, Keke Wyatt and ChurchPpl)
Sir the Baptist, Donald Lawrence & Co., Keke Wyatt, ChurchPpl
What Is This (feat. Fred Hammond & PamKenyon Donald)
7 Sons of Soul, Fred Hammond, PamKenyon Donald
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
41 Bewegungen
Endposen
9 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Unterer Rücken
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
54%








