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45 min Power Flow

Mittel

45 min Power Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Mariana Fernández for a 45 min Power Flow class designed for intermediate practitioners. In this power yoga session, you will flow at a faster pace with added poses and repetition of movements to help build strength. The class features electronic music to keep you energized throughout. The class includes segments such as Sun Salutations and Sequence. This session is recommended for students with previous yoga flow experience.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Farruko, Don Omar, Marshmello, Tiësto

Wiedergabeliste

  • COCO LOCO

    COCO LOCO

    Maluma
  • Let's Party Reggaeton Hits

    La Bomba

    Grupo Super Bailongo
  • Andas En Mi Cabeza (Remix) (feat. Daddy Yankee, Don Omar & Wisin)

    Andas En Mi Cabeza (Remix) (feat. Daddy Yankee, Don Omar & Wisin)

    Chino & Nacho, Daddy Yankee, Don Omar, Wisin

Wiedergabeliste

  • COCO LOCO

    COCO LOCO

    Maluma
  • Let's Party Reggaeton Hits

    La Bomba

    Grupo Super Bailongo
  • Andas En Mi Cabeza (Remix) (feat. Daddy Yankee, Don Omar & Wisin)

    Andas En Mi Cabeza (Remix) (feat. Daddy Yankee, Don Omar & Wisin)

    Chino & Nacho, Daddy Yankee, Don Omar, Wisin
  • Pepas (Tiësto Remix)

    Pepas (Tiësto Remix)

    Farruko, Tiësto

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    10 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    3 Bewegungen

    22 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    9 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

58%
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