
Mittel
45 min Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 45 min Power Flow, an intermediate-level power yoga class designed to challenge you. In this power flow class, you will flow at a faster pace with added poses and repetition of movements to help build strength. The session features a variety of segments including Sun Salutations, Warrior 3 Pose, Half Moon Pose, Tree Pose, Bow Pose, and Headstand. This class is recommended for students with previous yoga flow experience. Enjoy the rhythm of pop music as you move through each pose.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Coldplay, Post Malone, Ellie Goulding, Lauv
Wiedergabeliste

Heirloom
KISLO
Better Now
Post Malone
Waves
Dean Lewis
Wiedergabeliste

Heirloom
KISLO
Better Now
Post Malone
Waves
Dean Lewis
Lights (Single Version)
Ellie Goulding
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
19 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%










