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45 min Power Flow

Mittel

45 min Power Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 45 min Power Flow, an intermediate-level power yoga class designed to challenge you. In this power flow class, you will flow at a faster pace with added poses and repetition of movements to help build strength. The session features a variety of segments including Sun Salutations, Warrior 3 Pose, Half Moon Pose, Tree Pose, Bow Pose, and Headstand. This class is recommended for students with previous yoga flow experience. Enjoy the rhythm of pop music as you move through each pose.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Coldplay, Post Malone, Ellie Goulding, Lauv

Wiedergabeliste

  • Heirloom

    Heirloom

    KISLO
  • beerbongs & bentleys

    Better Now

    Post Malone
  • A Place We Knew

    Waves

    Dean Lewis

Wiedergabeliste

  • Heirloom

    Heirloom

    KISLO
  • beerbongs & bentleys

    Better Now

    Post Malone
  • A Place We Knew

    Waves

    Dean Lewis
  • Halcyon (Deluxe Version)

    Lights (Single Version)

    Ellie Goulding

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    19 Bewegungen

    27 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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