
Mittel
45 min Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 45 min Power Flow, an intermediate-level power yoga class. In this class, you will flow at a faster pace with added poses and repetition of movements to help build strength. Recommended for students with previous yoga flow experience, this class features segments such as Hero Pose, Downward Facing Dog Pose, Sun Salutations, Warrior 3 Pose, Chair Pose, and Warrior 2 Pose. The session is accompanied by electronic music to keep you energized throughout. Enhance your practice and build strength with this dynamic class.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
ODESZA, J. Cole, ZHU, Ólafur Arnalds
Wiedergabeliste

Kusanagi
ODESZA
Drift
Galimatias, Alina Baraz
Here
shiv
Wiedergabeliste

Kusanagi
ODESZA
Drift
Galimatias, Alina Baraz
Here
shiv
Faded (ODESZA Remix)
ZHU
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
11 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%











