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45 min Morning Yoga Flow

Mittel

45 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Nico Sarani for 45 min Morning Yoga Flow, an intermediate yoga flow class designed to help you start your day. This class features a sequence that includes Easy Seat Pose, Sun Salutations B, and Chair Pose. Set to an electronic music genre, the session aims to provide a balanced and engaging experience. Nico's carefully curated routine will guide you through each segment, ensuring a comprehensive practice. Perfect for those looking to energize their morning, this class offers a structured flow to kickstart your day.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Elderbrook, DJ Drez, Tourist, Benjamin Martins

Wiedergabeliste

  • Nostalgia

    Nostalgia

    Matteo Myderwyk
  • Jahta Beat: Chanting with Tigers

    Sugar Drop 77

    DJ Drez
  • A Lover's Guide to a Lucid Dream

    Falling Down

    SAFIA

Wiedergabeliste

  • Nostalgia

    Nostalgia

    Matteo Myderwyk
  • Jahta Beat: Chanting with Tigers

    Sugar Drop 77

    DJ Drez
  • A Lover's Guide to a Lucid Dream

    Falling Down

    SAFIA
  • Tales from the Grand Bazaar

    The Orange Terrace

    Bombay Dub Orchestra

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    9 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    2 Bewegungen

    17 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    8 min

  • breathwork

    Atemübungen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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