
Mittel
45 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for 45 min Morning Yoga Flow, an intermediate yoga flow class designed to help you start your day. This class features a sequence that includes Easy Seat Pose, Sun Salutations B, and Chair Pose. Set to an electronic music genre, the session aims to provide a balanced and engaging experience. Nico's carefully curated routine will guide you through each segment, ensuring a comprehensive practice. Perfect for those looking to energize their morning, this class offers a structured flow to kickstart your day.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Elderbrook, DJ Drez, Tourist, Benjamin Martins
Wiedergabeliste

Nostalgia
Matteo Myderwyk
Sugar Drop 77
DJ Drez
Falling Down
SAFIA
Wiedergabeliste

Nostalgia
Matteo Myderwyk
Sugar Drop 77
DJ Drez
Falling Down
SAFIA
The Orange Terrace
Bombay Dub Orchestra
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
2 Bewegungen
Bodenposen
1 Bewegung
Atemübungen

Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%









