
45 min LHM Quinceañera Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Celebrate Hispanic Heritage Month with 45 min LHM Quinceañera Yoga Flow, led by Mariana Fernández. This 45 minutes theme yoga class features a Quinceañera-inspired flow. Enjoy pop music as you move through various poses. The class includes segments such as Easy Seat Pose, Easy Seated Twist Pose, Sun Salutations, and Goddess Pose. Join Mariana for a unique and cultural yoga experience.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Farruko, Selena, Caballo Dorado, J Balvin
Wiedergabeliste

Ballade pour Adeline (Piano et orchestre)
Richard Clayderman
Tiempo De Vals
Chayanne
La Carcacha
Selena
Wiedergabeliste

Ballade pour Adeline (Piano et orchestre)
Richard Clayderman
Tiempo De Vals
Chayanne
La Carcacha
Selena
La Chona
Los Tucanes De Tijuana
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
5 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
66%













![Baila Baila Baila (Remix) [feat. Farruko, Anuel Aa]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/eb20e7d5-68c6-48eb-8aed-9072d54246db/product/4b2c151c-6197-4247-be3d-8c1a3c2a1d18/big_193483775180.jpg)




