Direkt zum Inhalt
45 min LHM Quinceañera Yoga Flow

45 min LHM Quinceañera Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Celebrate Hispanic Heritage Month with 45 min LHM Quinceañera Yoga Flow, led by Mariana Fernández. This 45 minutes theme yoga class features a Quinceañera-inspired flow. Enjoy pop music as you move through various poses. The class includes segments such as Easy Seat Pose, Easy Seated Twist Pose, Sun Salutations, and Goddess Pose. Join Mariana for a unique and cultural yoga experience.

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Farruko, Selena, Caballo Dorado, J Balvin

Wiedergabeliste

  • At Home With Richard Clayderman

    Ballade pour Adeline (Piano et orchestre)

    Richard Clayderman
  • Tiempo De Vals

    Tiempo De Vals

    Chayanne
  • Mis Mejores Canciones: 17 Super Exitos

    La Carcacha

    Selena

Wiedergabeliste

  • At Home With Richard Clayderman

    Ballade pour Adeline (Piano et orchestre)

    Richard Clayderman
  • Tiempo De Vals

    Tiempo De Vals

    Chayanne
  • Mis Mejores Canciones: 17 Super Exitos

    La Carcacha

    Selena
  • Para Tucancillos y Tucancillas

    La Chona

    Los Tucanes De Tijuana

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    8 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    23 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    7 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

66%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen