
45 min Inversions Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Im letzten Kurs dieser Woche führt Anna durch verschiedene Inversionen, die du während der Woche gelernt hast.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Billie Eilish, H.E.R., Elderbrook, James Blake
Wiedergabeliste
WHEN I WAS OLDER - Music Inspired By The Film ROMA
Billie Eilish
Life Round Here
James Blake
Everything In Its Right Place
Radiohead
Wiedergabeliste
WHEN I WAS OLDER - Music Inspired By The Film ROMA
Billie Eilish
Life Round Here
James Blake
Everything In Its Right Place
Radiohead
Water Flow
Klyne
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
6 Bewegungen
Endposen
3 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
57%








