
Mittel
45 min Grounded Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for the 45 min Grounded Slow Flow, an intermediate slow flow yoga class. In this active, vinyasa-style session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. The class focuses on developing strength, flexibility, and balance. Enjoy the rhythm of pop music as you move through segments like Star Pose and Seated Straddle Forward Fold Pose. This class is designed to help you hone your inner focus.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Sam Smith, Years & Years, Bishop Briggs, RAYE
Wiedergabeliste

In Too Deep (Acoustic) (feat. Kiana Ledé)
Jacob Collier, Kiana Ledé
Decline (Acoustic)
Raye, RAYE
Stay Where You Are
Yuna
Wiedergabeliste

In Too Deep (Acoustic) (feat. Kiana Ledé)
Jacob Collier, Kiana Ledé
Decline (Acoustic)
Raye, RAYE
Stay Where You Are
Yuna
Mixer
Amber Mark
Kursplan

Flow
1 Bewegung
Bodenposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%









