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45 min Gospel Yoga Flow

45 min Gospel Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

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Experience the uplifting energy of 45 min Gospel Yoga Flow with Chelsea Jackson Roberts. This yoga flow class features inspiring gospel music that will move you both on and off the mat. The class includes segments such as Body Rolls, Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Runners Lunge, Standing Forward Fold Pose, Warrior 2 Pose, Extended Side Angle Pose, and Triangle Pose. Enjoy the rhythm of country music as you flow through each pose. Join Chelsea for this 45 minutes session and elevate your yoga practice.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Block
  • Yoga-Gurt
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Kirk Franklin, L.a. Mass Choir, Maverick City Music, Tasha Cobbs Leonard

Wiedergabeliste

  • Kingdom Book One

    Bless Me

    Maverick City Music, Kirk Franklin
  • Classic Gold: Can't Hold Back

    Battle Hymn of the Republic

    L.a. Mass Choir
  • House Of The Lord

    House Of The Lord

    Phil Wickham

Wiedergabeliste

  • Kingdom Book One

    Bless Me

    Maverick City Music, Kirk Franklin
  • Classic Gold: Can't Hold Back

    Battle Hymn of the Republic

    L.a. Mass Choir
  • House Of The Lord

    House Of The Lord

    Phil Wickham
  • You Know My Name (Live)

    You Know My Name (Live)

    Tasha Cobbs Leonard

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    15 Bewegungen

    14 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    8 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    23 Bewegungen

    21 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

62%
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