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45 min Gospel Yoga Flow

45 min Gospel Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

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Hebe deine Stimmung mit Gospelmusik, die dich sowohl auf als auch abseits der Matte bewegen wird, in diesem 45-minütigen Yoga-Kurs.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Beautiful Chorus, Kirk Franklin, Forrest Frank, Mahalia Jackson

Wiedergabeliste

  • Watch God Move

    Stir Up The Gift

    Colorado Mass Choir
  • Gotta Serve Somebody - The Gospel Songs Of Bob Dylan

    Pressing On (Album Version)

    Chicago Mass Choir
  • Classic Gold: Can't Hold Back

    That's When You Bless Me

    L.a. Mass Choir

Wiedergabeliste

  • Watch God Move

    Stir Up The Gift

    Colorado Mass Choir
  • Gotta Serve Somebody - The Gospel Songs Of Bob Dylan

    Pressing On (Album Version)

    Chicago Mass Choir
  • Classic Gold: Can't Hold Back

    That's When You Bless Me

    L.a. Mass Choir
  • Past & Present Vol. 1

    Something About the Name Jesus

    Kirk Franklin

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    15 Bewegungen

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    22 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    15 Bewegungen

    15 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

65%
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