45 min Gospel Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Hebe deine Stimmung mit Gospelmusik, die dich sowohl auf als auch abseits der Matte bewegen wird, in diesem 45-minütigen Yoga-Kurs.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Beautiful Chorus, Kirk Franklin, Forrest Frank, Mahalia Jackson
Wiedergabeliste

Stir Up The Gift
Colorado Mass Choir
Pressing On (Album Version)
Chicago Mass Choir
That's When You Bless Me
L.a. Mass Choir
Wiedergabeliste

Stir Up The Gift
Colorado Mass Choir
Pressing On (Album Version)
Chicago Mass Choir
That's When You Bless Me
L.a. Mass Choir
Something About the Name Jesus
Kirk Franklin
Kursplan

Warm-up
15 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
15 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
65%






