
Mittel
45 min Focus Flow: Standing Balances
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for a 45 min Focus Flow Standing Balances class. This intermediate yoga class focuses on building skills surrounding a category of related postures, specifically standing balances. You'll work on poses like Warrior 3, Half Moon, and Dancer Pose. The class includes segments such as Sun Salutations to help you warm up and flow into the standing balances. Enjoy the alternative music genre that accompanies this session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Sia, Taylor Swift, Tina Turner, Florence + The Machine
Wiedergabeliste
champagne problems
Taylor SwiftOne More Night (Your Ex-Lover Remains Dead)
StarsMeet Virginia
Train
Wiedergabeliste
champagne problems
Taylor SwiftOne More Night (Your Ex-Lover Remains Dead)
StarsMeet Virginia
TrainElastic Heart
Sia
Kursplan
Atemübungen
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
13 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%