
Mittel
45 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Anna Greenberg for a 45 min Evening Yoga Flow designed to help you end your day on a chill note. This intermediate yoga flow class features a sequence with poses like Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, and Half Moon Pose. You'll also practice Ardha Matsyendrasana, Revolved Pigeon Prep with Quad Stretch, and Pigeon Pose Prep. The class is set to alternative music, creating a relaxing atmosphere. Perfect for those looking to unwind and stretch in the evening.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Sigur Rós, Billie Eilish, H.E.R., James Blake
Wiedergabeliste

Svefn-g-englar
Sigur Rós
Indulge Me
Moses Sumney
I've Got To See You Again
Norah Jones
Wiedergabeliste

Svefn-g-englar
Sigur Rós
Indulge Me
Moses Sumney
I've Got To See You Again
Norah Jones
Could've Been (feat. Bryson Tiller)
H.E.R., Bryson Tiller
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow
23 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
60%






