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30 min Eight Angle + Elephant Pose

30 min Eight Angle + Elephant Pose

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

Peloton App

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In diesem 30-minütigen Kurs konzentriert sich Kirra auf die Fähigkeiten, die für die Acht-Winkel- und Elefanten-Pose erforderlich sind.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Fred again.., Kiasmos, Parra For Cuva, Christian Löffler

Wiedergabeliste

  • Langata

    Just Breathe

    Crooked Colours
  • Actual Life (April 14 - December 17 2020)

    Angie (i've been lost) [feat. Angie McMahon]

    Fred again.., Angie McMahon
  • Mare Reworks

    Haul (Max Cooper Remix)

    Christian Löffler

Wiedergabeliste

  • Langata

    Just Breathe

    Crooked Colours
  • Actual Life (April 14 - December 17 2020)

    Angie (i've been lost) [feat. Angie McMahon]

    Fred again.., Angie McMahon
  • Mare Reworks

    Haul (Max Cooper Remix)

    Christian Löffler
  • Opals (Andhim Remix)

    Opals (Andhim Remix - Extended Mix)

    Catching Flies, Andhim

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    8 min

  • yoga_flow

    Flow

    3 Bewegungen

    17 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

56%
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